중년 건강 지키기! 미세먼지와 호흡기 질환 예방법 🌿미세먼지는 이제 일상의 골칫거리가 되었죠. 특히 중년층은 호흡기 건강이 예전 같지 않아 더욱 신경 써야 해요. 미세먼지가 심한 날엔 목이 따갑고, 기침이 멈추지 않는 경험 많으시죠? 오늘은 미세먼지가 호흡기에 미치는 영향과 이를 예방하는 방법을 알려드릴게요! 🏥💨📌 목차미세먼지가 중년 건강에 미치는 영향호흡기 질환이 중년층에게 더 위험한 이유미세먼지로 인한 대표적인 호흡기 질환실내에서 미세먼지 줄이는 방법외출 시 미세먼지로부터 보호하는 법호흡기 건강을 지키는 생활 습관면역력을 높이는 음식과 영양 관리## 미세먼지가 중년 건강에 미치는 영향 💨미세먼지는 코와 목을 거쳐 폐 깊숙이 침투해 염증을 유발해요. 특히 중년 이후엔 폐 기능이 점차 저하되면..
