별빛이룸3

🎨 나만의 영상 스타일 만들기 – 색보정, 필터, 전환 효과 사용법#색보정기초 #영상필터 #전환효과 #편집스타일 #감성영상만들기영상 편집에 익숙해졌다면, 이제는 “나만의 감성”을 담을 차례입니다.밋밋한 영상도 색감을 바꾸고, 자연스러운 전환 효과를 더하면전문 영상 못지않은 완성도를 보여줄 수 있어요.이번 편에서는 초보자도 쉽게 따라할 수 있는색보정 + 필터 + 전환효과 3가지를 실전 중심으로 알려드릴게요.🎨 Step 1. 색보정 기본 – 밝기, 대비, 채도 조절색보정(Color Grading)은 영상의 전체 분위기를 설정하는 핵심입니다.초보자는 아래 3가지만 조절해도 충분히 감각적인 영상이 됩니다.✅ CapCut에서 색보정하는 방법:편집 중인 영상 → 클립 선택[조정] 또는 [필터] → [조정] 메뉴..

🎧 영상에 음악 넣는 법 – 무료 BGM & 효과음 추가 + 영상 저장까지! 지금까지 우리는 CapCut을 활용해 영상 자르고, 자막도 넣어봤습니다.이번에는 영상에 분위기를 살려주는 음악과 효과음을 추가하고,편집을 마친 영상을 저장(Export) 하는 방법까지 알아볼게요.🎼 Step 1. 무료 BGM & 효과음 다운로드 방법영상에 쓸 음악은 반드시 저작권이 없는 음원을 사용해야 해요.유튜브나 인스타그램에 올릴 계획이라면 특히 주의가 필요합니다.🔊 추천 무료 음원 사이트사이트명특징링크YouTube Audio Library유튜브 공식, 무료 사용 가능, 상업적 이용 OKhttps://studio.youtube.com → 오디오 라이브러리BGM President감성적인 국산 BGM 다수 제공, 크리에이터..

🎬 처음 만드는 내 영상 – 영상 자르고 자막 넣기 기초 튜토리얼 (CapCut 사용법) 지난 시간에는 CapCut 설치와 인터페이스 익히기까지 알아봤죠?이번엔 정말 본격적으로 영상 편집에 들어가 볼 시간입니다.이번 편에서는✅ 영상 자르기✅ 자막 넣기이 두 가지 핵심 기능을 직접 따라하면서 실습해볼게요.이 두 가지만 익혀도 유튜브 쇼츠, 인스타 릴스, 브이로그 등 간단한 영상은 금방 만들 수 있습니다!🔧 Step 1. 새 프로젝트 만들고 영상 불러오기✅ 새 프로젝트 만들기CapCut을 실행합니다.홈 화면에서 [New Project] 클릭✅ 영상 파일 불러오기화면 좌측 상단의 [Import] 클릭 → 원하는 영상 파일 선택불러온 영상을 타임라인(아래쪽)으로 드래그해서 추가🔔 꿀팁: 여러 클립을 한 번..

🎬 동영상 편집 완전 처음이라면? – CapCut 설치부터 기본 인터페이스 익히기#동영상편집초보 #캡컷설치방법 #무료영상편집프로그램 #CapCut기초 #영상편집입문요즘 유튜브, 인스타 릴스, 틱톡처럼 짧은 영상 콘텐츠가 인기를 끌면서누구나 "영상 편집"에 관심을 갖게 되었어요. 그런데 막상 시작하려니 어렵게 느껴지시죠?이번 시리즈는 완전 초보자를 위한 동영상 편집 튜토리얼입니다.1편에서는 CapCut(캡컷)이라는 프로그램을 설치하고,영상 편집의 기본 인터페이스를 익히는 법까지 알려드릴게요.👇 이런 분들께 추천드려요!✅ 영상 편집 완전 처음인 분✅ 유튜브나 SNS용 영상을 직접 만들고 싶은 분✅ 무료이면서 사용하기 쉬운 편집 프로그램을 찾는 분✅ CapCut(캡컷)이란?CapCut은 틱톡의 모회사인 바..

무료 동영상 편집 프로그램 Top6 바로가기 – 초보자도 쉽게 시작하는 유튜브 편집 가이드영상 편집이 처음이라면 복잡한 기능보다는 쉽고 직관적인 인터페이스를 가진 프로그램이 필요합니다. 여기에서는 한국 유튜버들 사이에서 인기가 높은 프로그램들을 소개하고, 프로그램 다운로드부터 회원 가입, 기본 편집 방법까지 단계별로 안내합니다.1. Wondershare Filmora추천 이유:직관적인 UI: 드래그 앤 드롭 방식으로 초보자도 쉽게 사용할 수 있습니다.다양한 템플릿 및 효과: 유튜브나 SNS 영상에 적합한 다양한 전환 효과와 필터 제공.다운로드 및 설치공식 홈페이지: Wondershare Filmora 한국 공식 사이트다운로드 방법: 홈페이지에서 “무료 체험 다운로드” 버튼을 클릭하면 최신 버전의 Film..

중년 건강의 비밀 병기! 면역력을 극대화하는 7가지 슈퍼푸드 나이가 들수록 자연스레 떨어지는 면역력, 어떻게 극복할 수 있을까요? 중년 이후에도 활기찬 삶을 누리기 위해서는 올바른 식습관과 함께 면역 체계를 단단하게 지키는 슈퍼푸드 섭취가 필수입니다. 이 글에서는 면역력 향상에 탁월한 7가지 슈퍼푸드를 소개하고, 함께 실천할 수 있는 생활 습관과 팁까지 풍부하게 담아내어 여러분의 건강 여정을 지원합니다.🥗 중년을 위한 면역력 강화 슈퍼푸드 7선1. 🥑 아보카도 – 항산화와 건강한 지방의 파워 콤보아보카도는 비타민 E와 오메가-3 지방산을 다량 함유하여 면역 세포의 활성을 돕습니다. 심장 건강 개선은 물론, 피부와 모발 건강에도 이로운 영양소가 풍부해 중년 건강 관리에 최적의 식품입니다.추천 섭취법: ..

🌿 봄철 미세먼지·황사 주의! 건강을 지키는 방법봄이 되면 따뜻한 날씨와 함께 미세먼지와 황사가 기승을 부립니다. 특히, 호흡기 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문에 철저한 대비가 필요합니다. 봄철 미세먼지와 황사의 원인, 건강 영향, 그리고 효과적인 예방법을 알아보겠습니다.📌 목차봄철 미세먼지와 황사의 원인미세먼지가 건강에 미치는 영향황사와 미세먼지의 차이미세먼지·황사 대비 생활 수칙실내 공기 질을 개선하는 방법미세먼지에 좋은 음식과 영양소결론 및 건강한 봄 보내기봄철 미세먼지와 황사의 원인 🌬봄철 미세먼지와 황사는 주로 중국과 몽골 지역에서 발생합니다.✅ 미세먼지(PM2.5, PM10)공장, 차량 배기가스, 화석연료 연소 등에서 발생초미세먼지(PM2.5)는 입자가 매우 작아 체내에 깊이 침투✅ 황..

저속노화 전현무 식단으로 건강 챙기기최근 전현무가 자신의 SNS와 방송 프로그램 『나 혼자 산다』를 통해 소개한 저속노화 식단이 젊은 세대를 중심으로 큰 화제를 모으고 있습니다. 2025년 2월부터 시작된 그의 저속노화 식단 실천은 체중 감량과 건강 관리뿐만 아니라, 건강한 라이프스타일을 전파하며 식품 및 유통업계에도 긍정적인 영향을 미치고 있습니다.저속노화 식단이란?저속노화 식단은 노화를 늦추고 전반적인 건강을 유지하기 위한 식사법으로, 항산화 효과와 균형 잡힌 영양소 공급에 중점을 둡니다. 전현무는 이 식단을 통해 체중 감량(지난해 13kg 감량)뿐 아니라 혈당 조절, 심혈관 건강 개선 등 여러 긍정적인 효과를 경험하며, 직접 자신만의 레시피를 개발해 실천 중입니다.전현무의 저속노화 식단 구성전현무가..

노화 방지 습관, 지금 시작해야 늦지 않습니다! 💪✨나이가 들면서 몸과 마음의 변화를 느끼시나요? 하지만 노화는 늦출 수 있습니다! 작은 습관 하나하나가 젊음을 유지하는 비결이 될 수 있어요. 지금부터 실천할 수 있는 노화 방지 습관들을 소개해 드릴게요.📌 목차노화란 무엇인가?피부 건강을 위한 습관식습관이 노화에 미치는 영향운동과 노화 방지의 관계스트레스 관리와 수면의 중요성건강한 생활 습관 유지하기지속 가능한 노화 방지 실천법🧬 노화란 무엇인가?노화는 단순히 나이가 드는 것이 아니라 세포가 점점 기능을 잃어가는 과정이에요. 유전적인 요인도 있지만 생활 습관이 노화 속도에 큰 영향을 줍니다. 특히, 산화 스트레스와 염증 반응이 노화를 촉진하는 주요 원인 중 하나죠.그렇다면, 우리 몸을 건강하게 유지..

혈관 건강을 위한 하루 10분 루틴 🏃‍♂️💖혈관 건강은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 중요합니다. 혈액순환이 원활해야 몸 구석구석에 산소와 영양소가 잘 전달되고, 심혈관 질환 예방에도 큰 도움이 되죠. 하지만 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기가 쉽지 않아요. 그래서 준비했습니다! 하루 10분이면 충분한 혈관 건강 루틴, 함께 시작해볼까요? 😊📌 목차혈관 건강이 중요한 이유아침 기상 후 스트레칭하루 한 잔, 혈관에 좋은 음료직장인 필수! 앉아서 하는 혈액순환 운동저녁 샤워 전, 간단한 마사지혈관 건강을 위한 식습관꾸준한 관리로 젊고 건강한 혈관 유지하기## 혈관 건강이 중요한 이유 🩸혈관은 우리 몸의 생명선과도 같아요. 하지만 혈관이 막히거나 탄력을 잃으면 고혈압, 동맥경화, 심근경색 같은 위험한 ..